Сон — важная часть жизни. В это время мы восстанавливаемся, даем отдых нервной системе, органам чувств. К сожалению, из-за постоянных стрессов большинство людей спят поверхностно и достаточно малейшего шума, чтобы проснуться. В результате снижается иммунитет, повышается раздражительность, падает работоспособность, а это влечет новые стрессовые ситуации.

Чтобы не просыпаться от шума и других раздражителей, воспользуйтесь товарами для сна:

  • Маски и специальные очки, которые не пропускают свет, приятны на ощупь и могут применяться и дома, и в путешествии.
  • Наушники, не пропускающие звуки, стильные, мягкие и легкие, компактно складывающиеся. Они идеально подходят для путешествующих людей.
  • Беруши — незаменимая вещь не только для крепкого сна. С их помощью вы сможете сосредоточиться на деле, не отвлекаясь на шум за окном или ремонт у соседей, легко перенести взлет и посадку самолета, нырять и плавать, не опасаясь, что вода попадет в уши.
  • Подушки для путешествий. Как правило, это надувные изделия, удобные для перевозки. Подушка разгружает шейный отдел позвоночника, с ней не затекают мышцы и можно выспаться даже в сидячем положении.
  • Генератор белого шума. Маскирует посторонние звуки, его можно настроить на воспроизведение звучания дождя, грозы, леса и т. д. Применяется не только для спокойного засыпания и расслабления, но и для концентрирования на работе, помогает сосредоточиться на решаемой задаче.
  • Чаи из трав, ароматерапия. Травяной чай снимает напряжение рабочего дня, поднимает иммунитет, способствует расслаблению. Такие же свойства у ароматов натуральных эфирных масел, бомбочек для ванн и т. д.

Качественный сон требуется не только взрослым, но и детям. Малыши спят большую часть дня, и даже первоклассникам рекомендуется дневной сон.

К сожалению, часто дети просыпаются от малейшего шороха, не давая отдохнуть ни себе, ни родителям. В этом случае желательно купить детские беруши — они сделаны из гипоаллергенного материала и не оказывают давления на уши. Помимо этого, такие изделия незаменимы при плавании, особенно когда ребенок только начинает учиться плавать, и во время перелетов в самолете.

Кроме берушей, можно использовать детские наушники для сна. Благодаря продуманной регулировке, они могут использоваться от 1,5 лет и до подросткового возраста. До 18 месяцев подходят специализированные мягкие наушники, безопасные для несформировавшихся костей черепа малыша.